Hi-Low-Mix

今日の出費と体重

• カントリーダンス自主練習 2500円
• バス代 150円（不足分）
• ユリカ 5000円
• ジュース類 463円
• 紙コップ 168円
• 体重 65.4kg
• 体脂肪率 18%

今日の出費と体重

• 昼食 396円
• 夕食×2 1113円
• パン×3 1071円
• その他雑酒×3 300円
• 体重 65.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• 朝食 210円
• コーヒー 160円
• 烏龍茶 150円
• Amazon 2433円（書籍×3）
• その他雑酒×3 300円
• 体重 65.0kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• コーヒー 160円
• 爽健美茶×2 200円
• 野菜ジュース 105円
• 夕食 506円
• 体重 66.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• コーヒー 160円
• 爽健美茶×4 400円
• 野菜ジュース 105円
• カントリーダンスレクチャー 2000円
• フリンジ類 150円
• お菓子  105円
• その他雑酒 100円
• 夕食 270円
• 体重 65.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• 昼食 303円
• 夕食 475円
• お茶類 460円
• 体重 65.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• コーヒー 160円
• 爽健美茶×3 300円
• 野菜ジュース 105円
• お菓子 105円
• その他雑酒×4 400円
• 体重 66.2kg
• 体脂肪率 20%

ビリーズブートキャンプ681回目

681年は、天武天皇が律令制定を命ずる詔を発した年。
しかし彼はその完成を見ずして没し、その事業を継承した草壁皇子もまた亡くなる。
皇子の死後、689年に発布されたのが飛鳥浄御原令である。律（刑罰法）と令（行政法）のセットが律令だが、この段階では令だけにとどまっていたようだ。
本格的な律令の完成は、701年の大宝律令まで持ち越される。
官僚制度や法治主義の導入という意味でなかなかに重要な指示を天武天皇は発していた訳だが、その達成には20年の歳月を要している。

やっぱり継続が大切なのかねえ、などとすぐ卑近にとらえつつ今日はTAEBO T3 トランスフォーメーション（エクスプレス）とターゲットタエボーの二頭筋＆三頭筋。
ただ続けたってことじゃなく、完遂したのが重要なんじゃねーの（→わし）。   

今日の出費と体重

• 昼食×2 1660円（カボチャとチキンのカレーセット）
• その他雑酒×3 300円
• 体重 65.4kg
• 体脂肪率 19%

今日の出費と体重

• 書籍・文具 2653円
• その他雑酒×3 300円
• 体重 65.0kg
• 体脂肪率 19%