ビリーズブートキャンプ3日目

朝から太ももの付け根が痛い。だが、スラックスへの尻の収まり具合が良い。たしかに使っていない筋肉を使っていそうだ。
3日目ということでDVDは2枚目の応用プログラム。これまた身体が固くてなかなかうまくできない。死にそうな顔で足をばたつかせ、あがく。
エクササイズには少なくとも三畳分のスペースが必要。今は部屋の対角線を利用しておこなっている。
体脂肪率が大きく減っているようにも見えるが、計測精度がそこまで高いわけでもなし。それでも、うれしくはある。