ビリーズブートキャンプ35回目

応用プログラムをビリーバンド付きで実施。
尻の上半分がだいぶ硬くなってきた気がする。
だが、肩や腕はまだまだ。
ブートキャンプのようなDVDによるトレーニングというのは、多くの人にとって良い選択だと思う。
ジムなりなんなりに通うのは時間的に苦しい。また、すでに「うまくできている」他人と自分を比較してしまい引け目を感じる人もあろう。エクササイズの最中に、疲れたから自分だけ休憩というのも難しい。
だが、DVDならそんなことはない。同時に、ジムなどと同様に励まされながら鍛えることができる。
ビリーズブートキャンプが最も良い選択かどうかは、私には分からない。だが、良い選択のうちの一つであるとは言える。