Hi-Low-Mix

ビリーズブートキャンプ21回目

今日はちょっとばかり残業したので、短めの腹筋プログラム…ということにしていただきたい。
このプログラムもちょっとばかり身体が動くようになってきたかなー。

今日の出費と体重

• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 71.8kg
• 体脂肪率 23%

ビリーズブートキャンプ20回目

今日も今日とて根性なし。
なので、短めの腹筋プログラム。

今日の出費と体重

• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 72.4kg
• 体脂肪率 24%

日曜日の陽が落ちる

また月曜日がやってくる。
誰もが私を「紙くずよりも価値のない存在」とみなす日々がやってくる。しかも私は、その評価がまったく正しいと知っている。なにもできず、なにをなすべきかもわからない者など、そうあつかわれて当然だ。
だから、恐ろしい。とても恐ろしい。

今日の出費と体重

• 昼食×2 2350円
  オリエンタルの青い月にてドネルケバブランチとピデランチ、ついでにトルコアイス
• 書籍×3 1548円
• 漫画喫茶 605円
• その他雑酒×3 300円

• 体重 72.2kg
• 体脂肪率 25%

ビリーズブートキャンプ19回目

19は素数…だからといって私の心を強くしてくれる訳ではないんですが。
今日は応用プログラムをビリーバンドなしで実施。なんだかえらく汗をかき、床がべたべたになる。

今日の出費と体重

• 体重 71.6kg
• 体脂肪率 26%

ビリーズブートキャンプ18回目

二日休んだので、基本プログラム。
朝食後だったためか休んだためか、かなり苦しい。ビリーバンドを使おうかと思って用意していたが、またしてもパス。

今日の出費と体重

• パン×2 270円
• コーヒー 310円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 71.0kg
• 体脂肪率 25%