ビリーズブートキャンプ49回目

応用プログラムをビリーバンド付きで実施。
以前は途中で休憩しないことにこだわったりもした。が、今はこまめに水分を補給するようにしている。
短期間で体を絞るのは、私の目的ではない。人一倍汗かきで水をよく飲む私が、渇きに耐えるのにこだわるべきではない、と考えた。
それが適切かどうかは知らないが、あくまで私個人のことだから、それでいいと思っている。