ビリーズブートキャンプ428回目

最近は428と書いて「シブヤ」と読むそうですね。
ナウなヤングのセンスにはシャッポを脱ぎます。
てなこととあまり関係なく、今日は腹筋プログラム。
まだまだ若いもんには負けんぞ！