Hi-Low-Mix

今日の出費と体重

• パン×2 210円
• コーヒー 180円
• 爽健美茶×3 300円
• 野菜ジュース 105円
• 同僚出産祝い×3 900円
• その他雑酒×2 200円
• 体重 66.2kg
• 体脂肪率 21%

今日の出費と体重

• iTunes Store 315円
• その他雑酒×5 500円
• 体重 67.5kg
• 体脂肪率 22%

今日の出費と体重

• 喫茶×3 1360円
• お総菜×2 900円
• 駐車場代 1200円
• その他雑酒×3 300円
• 体重 66.2kg
• 体脂肪率 21%

ビリーズブートキャンプ825回目

PG-825＜わかたか＞は海上自衛隊のミサイル艇。＜はやぶさ＞型の一隻である。
1999年の不審船事件を受け、耐航性と快速性を兼ね備えた船艇となった。その分類の通り主兵装は90式対艦ミサイル（連装2基）だが、OTOメララの76mm速射砲、12.7mm機銃2門と中小艦艇との交戦にも配慮した武装が施されている。 
海自、海保ともに不審船対策には力をいれたためか、これまでのところ＜わかたか＞が「敵」と銃火を交えるような事態は発生していないようだ。幸いと言えば幸いである。

などとあたりさわりのないことをこいてごまかしつつ、今日はTAEBO 1。
四方の海が荒れる不安定な時代、てめえが安定した世界観を抱き続けられる訳もないわな。まあ、てめえをてめえで鍛えるしかねえってことか。 

今日の出費と体重

• iTunes Store 150円
• パン×2 225円
• コーヒー 180円
• 爽健美茶×3 300円
• 野菜ジュース 105円
• その他雑酒×3 300円
• 体重 66.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• パン×2 235円
• コーヒー 180円
• 爽健美茶×3 300円
• 野菜ジュース 105円
• 書籍×2 1945円
• その他雑酒×2 200円
• 体重 66.4kg
• 体脂肪率 20%

今日の出費と体重

• 喫茶×2 670円
• パン×2 230円
• 爽健美茶×2 200円
• メンタルクリニック 1820円
• その他雑酒×3 300円
• 体重 67.0kg
• 体脂肪率 21%

今日の出費と体重

• パン×2 230円
• コーヒー 180円
• 爽健美茶×3 300円
• 野菜ジュース 105円
• その他雑酒×2 200円
• 体重 66.4kg
• 体脂肪率 21%

ビリーズブートキャンプ824回目

824年は唐の禅僧である鳥窠道林の没年。
杭州の太守である白居易は禅を好み、彼に「仏法の神髄とは何か」と尋ねた。 鳥窠道林は「七仏通誡偈」より引用し「諸悪莫作・衆善奉行」（もろもろの悪をなすことなく、もろもろの善をおこなう）と答える。白居易は「そんなことは三つの子供でも知っていることだ」と不満を述べた。鳥窠道林はそれを「三つの子供でも知っているが、八十歳の老人でもできないだろう」とたしなめたとされる。
白居易はその真意を得て、広化寺を創建したと伝えられている。また、後に道元もこの逸話から引用して論じている。

まー、「知ってる」と「やる」じゃあ全然違うってのは確かだねえ。などとほざきつつ、今日はターゲットタエボーの二頭筋＆三頭筋および背中。
ほんのちょっとばかり「やる」と、自分が「知ってる」だけだったと思わざるを得ない日々。 

今日の出費と体重

• コーヒー 180円
• 爽健美茶×2 200円
• 野菜ジュース 105円
• お菓子 120円（携帯電話を忘れたのでお金を崩したかった）
• その他雑酒×3 300円
• 体重 66.8kg
• 体脂肪率 21%