ビリーズブートキャンプ11回目

とびとびとはいえ基本プログラムが続いたので、今日は応用プログラム。
ビリーバンドはとりあえずパスしたが、それでもやっぱり苦しい。
とはいえ、なんとかかんとか途中休止なしにやりとげる。