Hi-Low-Mix

今日の出費と体重

• パン×2 270円
• コーヒー 310円
• 爽健美茶×2 200円
• その他雑種×2 200円

• 体重 71.2kg
• 体脂肪率 23%

業務連絡、業務連絡

メール環境の復帰は来週末または再来週となりそう。
よって、もし急ぎの連絡がある方はGmailかmixi、携帯電話までお願いいたします。
…まー、特に誰も私に用はないと思うが。

ビリーズブートキャンプ55回目

昨日は休んだので、基本プログラム。ビリーバンドは当然使う。
スピードバッグも以前よりは腕が動く感じ。

今日の出費と体重

• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 71.0kg
• 体脂肪率 23%

今日の出費と体重

• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• 書籍 725円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 71.8kg
• 体脂肪率 25%

事実が一番つらい

Macが壊れたことはつらい。
お金がかかるのもつらい。
でもそれより、ひどく以前のバックアップでもなんとかなるほど、日々何も生み出せなかった、ろくに蓄積してこなかったという事実がつらい。

ビリーズブートキャンプ54回目

応用プログラムをビリーバンド付きで実施。
ヘソから下腹部にかけてはあいかわらずぷよぷよしている。始めてからおよそ2ヶ月、夏までざっと3ヶ月。うーん、「ビーチを颯爽と」とはいかないだろうなあ。
だが、なんでも一歩ずつだから。

今日の出費と体重

• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• メンタルクリニック 1780円

• 体重 70.8kg
• 体脂肪率 23%

ビリーズブートキャンプ53回目

応用プログラムをビリーバンド付きで実施。
今日は奥さんといっしょにおこなった。コンバットキックはいまだにフォームがぴんとこないなー。

今日の出費と体重

• パン×2 270円
• コーヒー 310円
• 爽健美茶×3 300円
• その他雑酒×2 200円

• 体重 71.7kg
• 体脂肪率 24.3%