ビリーズブートキャンプ679回目

679年は唐が安南に都護府を置いた年。
唐では地方の行政単位の長に異民族のリーダーを任命し、半ば間接的に辺境統治をおこなっていたらしい。
安南に置かれたそれはベトナム中部に至るエリアを支配していたという。

…ええと、すんません、不勉強で。
という訳で今日はターゲットタエボーの二頭筋＆三頭筋および脚。いろいろ鍛え方が足りないなあ。